Mindful Me: 對於正念，冥想，瑜伽等等

我們需要停頓，深吸一口氣，並享受這一時刻。但是由於生活的干擾，刺激和噪音，這並不像聽起來那麼容易！記住集中您的精力，只是一分鐘，就會變得很困難。這就是Mindful Me可以提供幫助的地方。只需選擇您